目次
プロローグ ～辛い人にこそ読んで欲しい～
前向きになれない。
自分が○○でもどうせあの人以下、人並み以下で、全然できない。
そう思ってしまう時もありますよね。
今回は少しでも前向きになれるアドバイスをします。
今回は私の体験談をもとにしています。
ぜひ最後までお付き合いください。
【結論】休みたいときは休むべし。ただし「休む」というのは、心と体を癒すこと。
「疲れたから休む」というのは大切です。
しかし、本当に休めていますか？
肉体が疲れたら、肉体を癒しましょう。
心が疲れたら、心を癒しましょう。
風を引いたら、寝て休むように、
心が疲れ切っていたら、心の底から楽しいと思えることをして心を回復させましょう。
私の体験談 ～心を癒すために心掛けていること～
➀ちょっとしたことでも、他人と比べず、自分を褒める。
- 自分の成長はもちろん、感動した瞬間を得たこと自体でもOK。
例えば……- 前回1時間かかっていたことが55分でできた。
- 他人が他人を助けていることを見て、心が温まる。
- 海外旅行で異国の文化を味わう。
- 綺麗な花や風景、アート、建築物などを見て感動する。
- これは常日頃から意識しましょう。
無意識にネガティブ・後ろ向きになってしまう人も、できればやってみてください。
私は1日3個が目標ですが意外に難しいです。意識しないと1個もないです。意識しても3つ届くかは微妙です。
👆はできれば、外にでて、いつもとは違う道を歩いたりしてみたり、いつもなら読まない本など読んでみてください。私も実践中で、引きこもっているよりよほど良い意味で刺激的です。
まずは勇気を出して一歩外に行ってみましょう。
➁心が癒される曲を聞く。
➡ 1つだけ👇に載せときます。
個人的お勧め曲
疲れ果てた時によく聞いていた曲。今でもよく聞いています。
個人的に好きな曲は、ウォルピスカーターさんのオリジナル曲「泥中に咲く」です。
他サイトで歌詞についての説明とその独自解釈がされていました。気になる人はこちらもチェックして下さい。（お金貰ってないので、ステマではないです。）
【壊れかけた心】「泥中に咲く/ウォルピスカーター」歌詞やMVの意味を徹底的に解釈
最後におすすめの言葉も載せておきます。
「 生まれてきたことが奇跡。
今日まで生きていることも奇跡。
だから明日も奇跡が起きる。 」
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よろしくお願いいたします。
